Die hier versammelten Meditationen helfen, das Bewusstsein seiner selbst in der Welt und die heilenden Kräfte im Alltag zu bilden, zu stärken und zu vertiefen.
Aus dem Inhalt:
- Die sechs grundlegenden Übungen
- Die vier Regeln
- Abend und Morgen
- Tag für Tag
- Der Wochenrhythmus
- Von Woche zu Woche
- Der Jahreslauf (Anthroposophischer Seelenkalender und Die zwölf Monatstugenden)
- Monat um Monat
- Das kosmische Jahr
- Jahreszeiten und Feste
- Anhang
